"So senken Sie Ihr biologisches Alter - Das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind"
Dr. Dr. Michael Despeghel ein europaweit führende Gesundheitsexperte, Fitness- und Lifestyle-Guru zeigt, wie jeder seine körperliche und mentale Fitness optimieren kann und neue Lust auf Leistung entwickelt. In seinen Vorträgen enthüllt er die Geheimnisse hoch wirksamer Fitness-, Gesundheits- und Lifestyle-Strategien.
Ich hatte im Oktober die Gelegenheit bei einem seiner Vorträge dabei zu sein. Es war wirklich sehr informativ und toll seinen Ausführungen zu folgen. Ich habe mir anschliessend sofort sein neustes Buch "So senken Sie Ihr biologisches Alter - Das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind" gekauft- einfach toll und lehrreich.
Hier ein kurzer Auszug aus dem Klappentext....
“In jedem Lebensalter gibt es Menschen, die sehr viel fitter sind als ihre Altersgenossen oder auch umgekehrt. Neueste Studien ergaben, dass das biologische Alter z. B. bei 40-Jährigen zwischen 28 und 61 Jahren liegen kann. Das bedeutet, dass sich der Körper in der Mitte des Lebens entweder noch auf höchstem Leistungsniveau oder auch schon auf dem Stand eines Frührentners befinden kann. In seinem neuen Buch zeigt Dr. Dr. Michael Despeghel, dass wir glücklicherweise genau dies selbst in der Hand haben, denn wir können aktiv daran arbeiten, unser biologisches Alter zu senken. Basierend auf einem exklusiven Test, mit dem der Leser sein biologisches Alter feststellen kann, erklärt der Anti-Aging-Experte und Bestsellerautor, welche Alterungsprozesse in unserem Körper ablaufen, wie sich unsere Zellen im Alter von 20, 40, 60 und 80 Jahren verhalten bzw. verändern und was das für unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bedeutet. Der Leser erfährt anhand zahlreicher individueller Tipps und Diagnostikratschlägen, wie er Einfluss auf diesen Alterungsprozess nehmen und sein biologisches Alter deutlich senken kann."
Wer nicht die Gelegenheit hat, einem seiner Vorträge beizuwohnen- das Buch ist eine kleine Entschädigung und auf alle Fälle eine Bereicherung für jeden!
( ©"koti"/Fotolia.com)